Bir kişiye masaj terapisi sunarken odada müzik çalmayı değerlendirin. Çalacağınız müzik sessiz ve de dinlendirici olmalı.
Müzikler masaj terapilerinde kasları gevşetir ve size yardımcı olur. Bu neden genel masaj terapisinden alınacak etkiyi en üst seviyeye çıkarır.
Eğer gününüzün büyük bir kısmını masa başında ve bilgisayar karşısında geçiriyorsanız, belirli aralıklarla mola vermeli ve kendinize masaj terapisi uygulamalısınız.
Parmaklarınızı başınızın altına yerleştirin ve burada bulan kaslara narince bastırın. Kas dokularınızı çekiştirerek burada bulunan kaslarınızı rahatlatabilirsiniz.
0 comments:
Post a Comment